BulleZen
Un temps pour prendre soin de soi
Thérapies manuelles
Equilibrer le corps et l'esprit
Le Shiatsu
Le Qi la source de vie
Le Shiatsu, c'est quoi ?
Le Shiatsu est une thérapie manuelle qui a pour objectif de conserver ou de restaurer l'énergie vitale appelé Qi en Chine et Ki au Japon. Grâce à des pressions sur les points d'acupuncture, le praticien restaure notre indispensable équilibre.
Les indications du Shiatsu
Problèmes musculaires et articulaires, fatigue, troubles digestifs ou gynécologiques, sommeil compliqué, stress, émotions débordantes : les indications du Shiatsu sont nombreuses et les contre-indications rares !
Le Shiatsu peut-être utilisé à titre préventif pour renforcer les défenses immunitaires, harmoniser le corps et l'esprit, et permettre à chacun de se reconnecter à soi-même ou dans un but curatif pour venir à bout notamment de problèmes de santé chroniques.
Le Shiatsu a également des répercussions sur la gestion des émotions car, en médecine chinoise, chaque organe est lié à une émotion. Du corps à l'esprit, c'est donc une prise en charge globale que promet le Shiatsu !
Comment se déroule une séance ?
Une séance de réflexologie se déroule habillée.
Elle démarre par un bain de pied.
Ce soin s'effectue sur table de massage.
Le soin dure 1h.
Un bilan énergétique sera effectué en début de séance, permettant de connaître l'état de santé de la personne, ses déséquilibres énergétiques et ses attentes.
Tarif : 50€ la séance
La réflexologie, c'est quoi ?
La réflexologie a pour objectif d'activer les capacités
d'autorégulation du corps en stimulant des zones liées à des organes et des parties du corps : il s'agit des fameuses zones réflexes.
Nos pieds sont une représentation miniature du corps humain. Comme son nom l'indique, la réflexologie plantaire consiste à soulager certains maux en exerçant des pressions sur des zones du pied représentant les différentes localisations du corps.
Les indications de la réflexologie
La réflexologie s'adresse à tous. Préconisée pour les problèmes de digestion ou de sommeil, les migraines, la déprime, les insomnies, la rétention d'eau ou encore les douleurs diffuses en particulier dorsales ou cervicales.
La réflexologie plantaire est aussi particulièrement efficace contre le stress.
Réflexologie plantaire
La santé par les pieds
Conseils en nutrition santé
Que ton aliment soit ton médicament
Nutrition Santé
La santé par la prévention
Comment se déroule une séance ?
La séance débute par un bilan, je vous poserai diverses questions pour connaître votre état de santé, vos habitudes alimentaires, votre hygiène de vie et connaître vos attentes.
Je vous aiderai ensuite à modifier certains comportements alimentaires et opter pour de meilleurs. Les changements seront progressif et totalement personnalisés, en effet, nous sommes tous différents et avons des besoins et des goûts différents.
Je vous aiderai également à adopter une meilleure hygiène de vie et à intégrer de nouvelles habitudes dans votre quotidien pour une meilleur gestion du stress, des émotions, un meilleur sommeil, etc... Grâce à diverses méthodes tel que des techniques respiratoires, la cohérence cardiaque, le yin yoga, l'utilisation d'huiles essentielles, la lithothérapie, etc...
A la suite de la consultation, je vous enverrai tous mes conseils par mail.
La première consultation dure 1h30.
Les consultations de suivis (non obligatoires) durent 1h00.
Tarif : 70€ la première séance
60€ les consultations suivantes
Pourquoi changer ma façon de m'alimenter ?
Notre alimentation moderne occidentale est en grande partie responsable de la détérioration de l’état de notre santé, ceci en raison d’aliments de plus en plus transformés, raffinés, pauvres en vitamines et en fibres. Heureusement la nutrition reste un des moyens les plus puissants dont on dispose pour garantir la bonne santé ceci en retrouvant un équilibre alimentaire qui respecte nos besoins réels. En effet, une alimentation diversifiée et équilibrée reste la base pour améliorer sa santé.
Une alimentation juste peut nous aider a retrouver ou optimiser notre santé. En premier lieu, elle consiste à satisfaire les besoins micro nutritionnels d’un individu, par une alimentation saine et diversifiée, associée si nécessaire à une complémentation personnalisée. Elle se fonde sur les avancées de la recherche et sur les liens entre alimentation et santé. Cette approche est particulièrement adaptée aux troubles fonctionnels qui représentent près de 80% des motifs d’une consultation médicale.